Отборный арахис со вкусом сыра

Арахис – номер один среди потребляемых орехов в мире, и поэтому его можно найти практически везде. Он очень питателен, имеет высокую энергетическую ценность. Горсть арахиса является прекрасным источником белка и клетчатки на целый день. Арахис богат антиоксидантами – веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных радикалов. Антиоксидантными свойствами главным образом обладают содержащиеся в нем полифенолы: именно они и делают арахис полезным для профилактики сердечно сосудистых заболеваний. Арахис ценится  за наличие в нем полиненасыщенной линолевой кислоты, содержание витаминов групп Е, В, D, PP др., а также богатым содержание калия и фосфора.